10月8日，是全国高血压日。在高血压病防治知识中，有许多与数字有关。了解并运用这些数字，对如何注意保护血压稳定和何时服用降压药等很有帮助。这些数字主要有：
人体正常血压值：收缩压18．6kpa（140mmHg）或以下；舒张压12．0kpa（90mmHg）或以下。
高血压病诊断标准：收缩压21．3kpa（160mmHg）或以上；和（或）舒张压12．7kpa（95mmHg）以上。
我国高血压病的患病率：约为7．8％。
高血压病按舒张压水平可分为三度。轻度：舒张压为95－104mmHg；中度：舒张压为105－114mmHg；重度：舒张压为115mmHg以上。
高血压病程：缓进型长达20－30年以上。
血压可增高的情况：全身使足劲儿抬、扛、背、挑重物时收缩压可升高50－100mmHg；暴怒、狂喜、极度恐怖时，收缩压可升高20－80mmHg；用力排便持续时间较久时，收缩压可升高30－70mmHg，舒张压可升高10－30mmHg；阵发性剧咳时，收缩压可升高20－60mmHg；大量连续吸烟时，收缩压可升高10－30mmHg；突然受寒持续时间较久时，收缩压可升高20－40mmHg；性生活达到性高潮时，男女双方收缩压可升高30－60mmHg，舒张压可升高10－20mmHg。（以上均为一过性升高）
一天之中大多数人血压最高的时间：：上午8－9时，下午4－6时。
一天之中大多数人血压最低的时间：晚9时后血压呈缓慢下降趋势，凌晨2－3时为最低。
一天中何时服降压药为宜：早晨6－7时。
血压单位换算法：mmHg×0．1333＝kpa如：90mmHg＝90×0．1333＝12．0kpa
高血压病人每日摄入食盐量：应少于5克。
（《羊城晚报》10．3韩绍安文）
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